Покупать обувь лучше во второй половине дня, когда ноги немного отекают — это помогает подобрать правильный размер, рассказала подолог Мария Суйтс.

По словам специалиста, перед походом в магазин стоит подготовить бумажный отпечаток стопы. Для этого нужно поставить ногу на лист бумаги, обвести её карандашом, вырезать контур и взять с собой.

«В магазине вложите отпечаток в обувь и посмотрите, не загибается ли где-то бумага по краю. Если загибается — такая обувь может вызвать мозоли или деформацию ногтей», — пояснила врач.

Отпечаток должен полностью помещаться в обуви. Также важно, чтобы носовая часть была достаточно закруглённой — пальцам должно быть удобно.

Суйтс напомнила, что обувь неправильного размера нередко приводит к появлению бугров и загибанию суставов большого пальца. При уже возникших деформациях врач может подобрать специальные корректирующие средства или ортопедические вставки.