Рижская дума приглашает жителей на бесплатные фитнес-занятия в зале. Программу подготовил Департамент благосостояния совместно с организацией «GRIBU BŪT». Участвовать могут все с 16 лет.

В расписании — три формата:

Пилатес — низкая и средняя интенсивность, укрепление глубокой мускулатуры.
Функциональный тренинг — упражнения для правильных движений в быту, возможен инвентарь, круговой и интервальный метод.
Brazilian BUTT — средняя интенсивность, укрепление ягодиц и ног, развитие силы и выносливости.

Организаторы отмечают, что упражнения подбираются под уровень участников.

«Занятия проходят с разной интенсивностью, но инструкторы по возможности могут адаптировать упражнения в соответствии со способностями занимающегося», — уточняют в «GRIBU BŪT».

Каждый участник может посетить до пяти занятий. Повторное участие возможно при наличии свободных мест или собственного коврика.

Записаться можно онлайн: выбрать тренировку в графике, заполнить заявку и дождаться письма-подтверждения. За сутки до занятия приходит уведомление об участии или месте в очереди.

Если планы изменились, до двух часов до начала можно отказаться, отправив e-mail или SMS с датой, временем и именем на номер 20363482.

Программа и места занятий доступны здесь