Социальные сети прочно вошли в нашу повседневную жизнь — мы ищем в них рецепты, узнаём, что полезно, а что нет, и вдохновляемся красивыми фото еды. Но как влияют эти фото на наш аппетит?

Исследование, проведённое в 2024 году в Латвии среди 333 человек (93% — женщины), показало: большинство пользователей соцсетей меняют свои пищевые привычки под влиянием увиденного контента. Мы чаще пробуем продукты, о которых раньше не думали, и даже начинаем по-другому к ним относиться.

Особенно интересный вывод: просмотр еды в соцсетях может усиливать аппетит даже если вы сыты. Примерно половина опрошенных признались, что картинки еды вызывают желание перекусить. Каждый четвёртый продолжает есть за просмотром ленты и только потом осознаёт, сколько съел.

На выбор ужина всё чаще влияет Instagram: хештеги вроде #пицца, #суши или #кофе формируют вкусовые желания миллионов. Но вместе с этим растёт и тревожность, особенно у подростков, которые склонны сравнивать себя с “идеальными” тарелками и телами из интернета.

Не меньшую роль играют блогеры. Они делятся рецептами, продвигают продукты и советуют диеты. Однако далеко не все из них дают достоверную информацию. Лишь немногие действительно опираются на научные данные.

Главный вывод: соцсети — мощный инструмент влияния на наши пищевые привычки. Важно осознанно подходить к информации и помнить — еда должна быть для нас, а не для лайков.