Хотя в отдельных случаях к ожирению могут приводить лекарства или наследственные гены, решающую роль чаще всего играет образ жизни, уровень активности и личная мотивация, подчеркнула эндокринолог Земгальского диабетического центра Сигита Пастаре в эфире Latvijas Radio. По её словам, первыми шагами в лечении должны быть здоровое питание и регулярные физические нагрузки, а также контроль веса и окружности талии.

На развитие ожирения влияет стресс, тревожный ритм жизни, депрессия и субдепрессия, которые меняют привычки питания и снижают желание двигаться. Риск выше и в семьях с наследственной предрасположенностью, однако даже в таких случаях ключевым остаётся собственный контроль: выбор продуктов при покупках, регулярные прогулки и активность. Ожирение — хроническая болезнь, требующая постоянного внимания. Лечение начинается с изменения образа жизни, далее учитываются сопутствующие заболевания — диабет, гипертония, сердечно-сосудистые патологии, нарушения сна. Лишь после безуспешных попыток с другими методами врачи рассматривают медикаментозное или хирургическое вмешательство, но и они не заменяют здоровые привычки.

По словам хирурга Максима Муканса, снизить вес удаётся многим, а вот удержать — значительно сложнее, и пациенты после «йо-йо-эффектов» ищут дополнительные решения. Он предостерёг от непроверенных добавок и подчеркнул, что любые лекарства для снижения веса должен назначать врач. Бариатрическая операция рекомендована лишь тем, кто готов работать над собой и до, и после вмешательства. «Ожирение — это болезнь, которую нужно контролировать всю жизнь, вне зависимости от выбранного метода лечения», — резюмировал Муканс.

Кратко

Главные факторы: образ жизни, мотивация, стресс
Контроль: вес, окружность талии, питание, активность
Лечение: сначала привычки, потом — при необходимости — лекарства или операция
Труднее удержать вес, чем снизить
Опасно использовать непроверенные добавки