В русскоязычных соцсетях множатся истории эмигрантов: им снится возвращение в Россию, после которого они не могут выехать обратно, пишет «Медуза». Это повторяющийся сюжет — сначала радость встречи с близкими, а затем внезапный ужас, парализующее осознание: выхода нет. Кооператив журналистов «Берег» поговорил с психологами и исследователями и изучил данные о том, почему такие сны появляются и что они значат.

«Мне в Америке снится один и тот же сон, — пишет пользователь yarotales. — Сначала всё хорошо: я дома, с друзьями и родными. Но вдруг накатывает ужас. Я понимаю, что застрял и вырваться невозможно. Паника, холодный пот, и только проснувшись я понимаю, что это был сон». Под постом десятки комментариев: у многих эмигрантов — те же ночные кошмары.

Журналистка Карина (имя изменено) уехала после обыска и угрозы уголовного дела. Уже три года она за границей. «Год назад начали сниться повторяющиеся сны: я в России, с близкими. Но когда пытаюсь улететь — меня задерживают. Суть одна — невозможность уехать. Я просыпалась в слезах и ужасе. Теперь таких снов меньше, но они всё ещё возвращаются», — признаётся она.

«Я просыпалась в слезах и ужасе. Суть одна — невозможность уехать»

Феномен «сна эмигранта»

Ещё в конце 1980-х канадский психолог Зак Черновский исследовал беженцев из Чехословакии. Более половины опрошенных рассказывали о одинаковых кошмарах: они оказываются на родине и понимают, что им грозит арест, пытки, лагерь. У тех, кто жил в эмиграции дольше десяти лет, кошмары встречались ещё чаще — до 84%. Люди знали, что дома их ждал бы арест на границе, но во сне снова оказывались там, будто добровольно, и не могли вырваться.

Схожие результаты фиксировали и у сирийских беженцев. «Сирийцы, живущие в разных уголках мира, описывают кошмары о возвращении в тюрьмы Ассада», — писало The Wash в 2023 году. То же наблюдали у белорусов. У русских — аналогичные истории: они оказываются дома и вдруг понимают, что документов нет, что их держат насильно, что они в ловушке.

Повторяющиеся сны и травма свидетеля

Почему сны возвращаются? Учёные называют стресс и так называемую травму свидетеля. Человек может сам не попасть в беду, но узнал о чужой истории и переживает её как свою.

Психолог Ирина Знаменская подтверждает: «В последние годы всё больше людей жалуются на такие сны. Это отражение страха быть схваченным, депортированным, потерять свободу».

«Это отражение страха быть схваченным, депортированным, потерять свободу»

Контекст очевиден. В России людей сажают по надуманным обвинениям:

Гражданку США и РФ Ксению Карелину приговорили к 12 годам за перевод 52 долларов украинскому фонду.
Журналистку «Радио Свобода» Алсу Курмашеву задержали за то, что она «не попросила включить себя» в реестр «иноагентов». Ей грозит до пяти лет.
Бывший программист «Яндекса» получил 15 лет за перевод 500 долларов фонду «Вернись живым».

Эти дела бьют в сознание эмигрантов. Каждый понимает: вернёшься — и можешь оказаться в тюрьме.

Как работает психика

Профессор Уильям Домхофф объясняет: «Сны отражают личные проблемы. Люди в эмиграции особенно уязвимы: новая жизнь, новая постель, новая реальность. Поэтому они чаще запоминают кошмары». Его нейрокогнитивная теория утверждает: сны — это искажённое отражение реальности, но всегда о том, что волнует.

Исследователи Антонио Задра и Роберт Стикголд добавляют: мозг возвращается к одному и тому же сюжету снова и снова, пока человек не сможет переработать проблему.

Итог

Эмигрантские кошмары — не случайность и не «просто сон». Это отражение ужаса перед возвращением в страну, где преследуют, сажают и ломают судьбы. Такие сны — сигнал тревоги: психика постоянно напоминает, что возвращение может стоить свободы или жизни.