Повышенное артериальное давление — это не возрастная норма, а хроническое заболевание, которое требует внимания и контроля. Как подчёркивает кардиолог и профессор Ивета Минтале, даже у пожилых людей здоровым считается давление 120 на 80. Утверждение «у меня всегда так» не отменяет риска инсульта, инфаркта или почечной недостаточности, cообщает LSM.

Гипертонию часто называют «тихой болезнью» — человек может не чувствовать симптомов, особенно на первых стадиях. Поэтому важно регулярно измерять давление: утром и вечером, в состоянии покоя, по три раза на обеих руках, используя надёжный тонометр на плечо. Результаты желательно фиксировать в дневнике и показывать врачу.

Одни из главных причин повышения давления — стресс, бессонница, курение (включая электронные сигареты), а также бесконтрольное употребление БАДов, особенно «для похудения». По словам Минтале, нормализация сна часто помогает стабилизировать давление не хуже лекарств.

В Латвии гипертонией страдает около 30% взрослого населения, и около 1600 человек ежегодно умирают именно от этой болезни. При этом заболевание всё чаще выявляется у молодых — не потому что стало чаще встречаться, а потому что выросло количество обследований, особенно среди тех, кто занимается спортом.

Гипертонию можно держать под контролем, если подходить к ней серьёзно. Это не только про таблетки, но и про образ жизни, самонаблюдение и готовность сотрудничать с врачом.

Кратко:
– Давление 120/80 — норма для всех возрастов
– Гипертония — «тихая болезнь», часто без симптомов
– Мерить нужно утром и вечером, в покое, по 3 раза
– Причины: стресс, бессонница, курение, БАДы
– В Латвии гипертонией страдает 30% взрослых, 1600 смертей в год